しまジム
筋トレパーソナル＆整体
西東京市 田無駅北口徒歩７分
070-8440-2633
Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。当ジムに通う方の多くが、運動経験のない方や久しぶりに身体を 動かす方です。マンツーマンで一つひとつ確認しながら進めますので、安心してご相談ください。
Q. 忙しくて、決まった頻度で通えるか不安です。
A. ご予約は都度制ですので、その時々のスケジュールに合わせて通っていただけます。無理のないペースで続けることを大切にしています。
Q. 体力に自信がありません。ついていけますか？
A. トレーニングの強度は、その日の体調や体力に合わせて調整します。キツさよりも、続けやすさを優先したメニューを組みますのでご安心ください。
Q. 腰や膝に痛みがあるのですが、トレーニングできますか？
A. はい、可能です。柔道整復師でもあるトレーナーが、痛みや不調の状態を確認した上で、無理のない範囲でメニューを組み立てます。 気になる症状があれば、初回カウンセリングでお聞かせください。
Q. 食事指導はどのくらい厳しいですか？
A. 厳しい制限は行いません。今の生活スタイルに合わせて、続けられる食事内容を一緒に探っていきます。
Q. どのコースを選べばいいか分かりません。
A. まずは2ヶ月ほど試してみたい方には8回コース。しっかり変化を実感したい方には
12回コースをおすすめしています。迷われる場合は、 カウンセリング時に
ご相談ください。
Q. 体験トレーニングを受けたら、必ず入会しないといけませんか？
A. いいえ、体験は体験としてお気軽にお申し込みいただけます。 ご自身に合うかどうかを確かめてから決めていただいて大丈夫です。
Q. 持ち物を教えてください。
A. 動きやすい服装（ジャージやハーフパンツ等）、室内用の運動靴、汗拭きタオル、
お飲み物を ご持参ください。ご入会後は靴を無料でジムにお預けいただけます。
Q. 駐車場はありますか？
A.レストランけんぞうさんの前のコインパーキング（TIME PARKING)もしくは
Olympicさんのコインパーキングをお使いください。
Q. 年齢制限はありますか？
A. 特に年齢制限はございません。50代・60代・70代の方にもご利用いただいています。
まずは体験トレーニングから不安なことがあれば、無理に決めなくて大丈夫です。
まずは一度、お話だけでも聞かせてください。