しまジム
筋トレパーソナル＆整体
西東京市 田無駅北口徒歩７分
070-8440-2633
これは全部わたしです
あなたも必ず変われます！
マンツーマン型パーソナルジム
しまジムってどんなジム？
柔道整復師歴20年以上のトレーナーがあなたに寄り添いながら行うトレーニングになります！
痛みや不調があっても個々の体格・年齢・目的・生活環境に合わせて自分だけのプログラムで
トレーニングできる個室パーソナルジムです。
なかなか普段1人で出来ない、続かないダイエット・トレーニングをあなたに合った続きやすい
メニューで一緒に楽しくトレーニングできます！
初回カウンセリング時に目的や怪我の有無等きちんとお話をお聞きします。
小さな変化を見逃さず、常にカスタマイズして最適なプランをご提案いたします。
トレーニングは重さや辛いだけがトレーニングではありません。
身体の不調、ダイエットなど全てのご相談にのります。
個室でマンツーマンなので自分のペースで行えます
最近は私生活の変化や加齢による筋力の低下を心配し、今までジムに通ったことのない方や、50代以上の方も増えています。
多くのジムでは機材はあってもトレーナーがつかなくて1人で使いこなせなかったり、周りがトレーニング慣れしている人ばかりでなんとなく場違いな雰囲気を感じて続かなかったり…と断念する方がいらっしゃいますが、当ジムではそんなことはありません！
60分のトレーニングでは必ずトレーナーがつき、その人に合ったその人のためのプランでトレーニングを行います。周りを気にせず、適切な方法でトレーニングを続けていただくことが可能です！
しまジムの安心ポイント
未経験・運動初心者でも安心の
トレーニングメニュー
「ジムに行っても何したらいいのかわからない」「集団でのスタジオレッスンは苦手」
キツい・しんどいというよりも、ストレス発散しながら楽しくトレーニングが行いたい方。また、筋力向上・健康維持が同時に行えます！一人ひとりの目的や体力に合わせたオリジナルメニューをマンツーマンでご案内いたしますので、安心してお越しください。
無理のない食事指導
身体作りの基本として、正しい食事管理が大切になってきます！トレーニングと一緒に食事の知識を身に付け、一人でいる時も体型維持や改善が自分でできるようにアドバイスしていきます！
柔道整復師が行う
トレーニング
柔道整復師として２１年痛みや不調と向き合ってきた経験から痛みが出にくい身体作りと整体もあわせて行うことで安心してトレーニングができます。
トレーナー紹介
しまジム代表
大島 賢治
＜保有資格＞
柔道整復師
回復整体師
日本回復整体総合学院 講師
シンデレラストレッチインストラクター
OJIMACHOインストラクター
2019年 ベストボディジャパン盛岡大会ファイナリスト
2021年 ベストボディジャパン水戸大会出場
2021年 モデルジャパン水戸大会出場
お客様の声
３３才女性
今年の２月に腰を痛めた後に筋トレなど運動をしたら、悪化してしまうかと不安でした。
それと大手のジムの筋トレエリアは、たくさんの人がいて自分のような初心者が居てはいけないような気がしていました。
その後しまジムを見つけてネット検索をしたら、北多摩経済新聞に取材されたページを見つけました。
接骨院を辞めてジムを始めたという記事を見つけここなら腰も大丈夫かもと思い連絡しました。
パーソナルだと料金面も自分は気になっていた点ですが、しまジムは通いやすくて良いと思いました。
その日の体調などを聞いてくれて筋トレのメニューを決めてくれるので安心してトレーニングができます。毎日の食事のアドバイスも助かりますね。
４２才女性
自宅の近くのジムに通っていましたが、友人がパーソナルジムに行って数か月で１５ｋｇ以上痩せたのがきっかけでした。
通っているジムでもパーソナルはありましたが、トレーニングが中心で食事のアドバイスなどは別料金でした。
しまジムは、トレーニングと食事のアドバイスがセットになっているので良いと思いました。
私もまずは体験トレーニングを受けましたのでおすすめします。